许多同学在下课后喜欢聚在一起跳绳，这样可以锻炼手脚协调性，增强个人的肌肉耐力和新肺功能，身体四肢的运动量及灵敏程度。跳绳，在古代称“跳白索”，在我国民间流传已有几千年的历史了。早在南北朝时期，跳绳已作为“劫病延年”的娱乐活动而盛行，每逢农历正月十六，都要进行儿童跳绳比赛，
很多同窗鄙人课后喜好聚在一路跳绳，如许能够熬炼四肢举动和谐性，加强团体的肌肉耐力和新肺功劳能，皮囊四肢的活动量及活络水平。跳绳，在现代称“跳白索&石河子人才网rdquo;，在我百姓间传播涵江人才网已有几千年的过去了。早在南北朝期间，跳绳已作为“劫病延年”的文娱勾当而风行，每逢夏历正月十六，都要举行儿童跳绳角逐，胜者有奖，绊绳者要手罚。明末清初，跳绳有了进一步的成长，那时北京一带有元宵节跳绳的风尚，并且，跳绳的速率快如白光。
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