怎么在日常生活中开发右脑

在步入社会后，由于工作和大量用脑情况，大脑细胞的死亡率更加快速。如果没有专门的时间锻炼身体和保护大脑，我们的大脑常处于疲惫状态。下面给大家分享一些关于怎么在日常生活中开发右脑，希望对大家有帮助。

怎么在日常生活中开发右脑

1、散步使人快乐

在春山茂雄的日常工作生活中，为了保持大量的脑细胞和肌肉量，要求自己每天至少走5000步。散步能充分促进大脑内分泌快感，实现脑细胞的维护。只要坚持下去，这种散步方式对保护大脑具有很好的效果。

现代人开车越来越多，走路几乎很少见了。所以一定要有意识地去做这一健康的大脑运动。无论是早晨、晚上还是下班后，5000步的基本步数对大脑来说都是有益处的。

2、冥想让人聪明

在散步时，春山茂雄充分利用了冥想的能力来促进积极的大脑效应。冥想不必是躺在一张放松的床上或盘腿坐着进行。边走边冥想的效果是坐在冥想室的三到四倍。

在行走冥想中，使大脑处于一种非常活跃的状态。左侧大脑放松，右侧大脑开放，智慧从右侧流出。

怎样进行全方位右脑开发

第一，α波诱导法

科学研究表明，开启右脑最关键的一步就是先诱导脑波进入α波状态。当脑电波处在α波状态是最佳学习状态和状态。当孩子的脑波处于α波状态时，右脑潜意识就能发挥强大的优势，能快速接收信息，让孩子处于高度专注状态，并发挥出无穷的创造力和想象力，孩子会变得积极、乐观、专注爱学习。因此如果使用科技手段促使孩子的右脑产生α波，并有意识地加以运用，就有可能激活孩子的右脑。，能够发出独特的光和声音频率，诱导人体脑波在无意识的情况下快速进入α波状态，有效开发右脑潜能。

第二，刺激指尖法

人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。自然而然地 ，双手就成了大脑的“老师”。

第三，最佳时间法

我们要知道，一天中用最佳时间培养右脑发展，会事半功倍。潜意识很容易受到微小图像的影响而摇摆不定，我们可以通过在一天中，右脑最容易接收信息的时间里，在爱与鼓励地氛围中，充分利用右脑的敏感性。能够使人体处于深度放松状态，使信息直接进入右脑的时间段有：清晨，小睡(针对孩子)，睡前以及睡眠过程。

超右脑开发训练

国际右脑开发权威博士，将50多年的研究和实践成果，结合中国人的学习特点，专门设计了一套简单易学、操作性强的基础训练，旨在帮助大家从根本上提高记忆力、策划力、判断力、速读能力及语言学习能力。

超右脑开发训练方法一：通过眼部肌肉训练、残像训练，唤醒右脑的照相记忆能力。

超右脑开发训练方法二：通过捂住耳朵大量反复地朗读，引发深层右脑的共振共鸣机能。

超右脑开发训练方法三：通过5分钟短文默写训练，打开右脑自动记忆信息的回路。

超右脑开发训练方法四：通过中英文对照高速视听读训练，锻炼右脑自动处理信息的能力。

超右脑开发训练方法五：教你全面开发右脑的方法，彻底唤醒沉睡的右脑潜能!

对于超右脑开发训练的方法还有很多，现在很多人也在使用美国生产的“”对于右脑开发训练的效果也很显著。

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